我们怀揣着希望和勇气

共同探索内心的宝藏

拥抱真实的情感

让心灵舒展开来

心灵为桥，一同守护。在教育的海洋里，教师是航行的舵手，承载着引领学生探索知识、塑造品格的重任。为了帮助广大教师正确面对挑战、调整心态、充实自我，提高心理健康素养，建设高素质专业化教师队伍，积极赋能教师教育教学工作。6月27日下午，苏州市枫桥中心小学特邀苏州市广济医院心理专家朱晓敏博士，为全体教师做了一场温润心灵的心理健康培训。

讲座伊始，朱博士首先给大家分享了一个压力测试图，从中反映出职场人通常面临着来自家庭生活、工作的双重压力，做好教师压力管控与心理健康教育已然成为当前心理健康教育的一个重要环节。

随后，朱博士结合教师实际生活中可能会遇到的棘手问题，用生动真实的案例、专业的心理学知识，从认知行为的角度来分析压力与情绪行为及认知的关系，如家长投诉、评优评先等，以“张慌张”和“王轻松”两个视角，创设真实情境，让老师们扮演角色，通过认知行为疗法告诉如何大家如何通过调试认知、调适行为来改变压力。

朱博士用专业的知识帮助老师们在轻松愉快的氛围中，学会了调节压力的方法。心有阳光，才能驱散乌云的黑暗；向阳而生，才能点燃生命的激情。愿每位老师始终以昂扬向上的心态投入到工作与生活中去，做一名幸福的雅园人。

心有四方

雾霭朦胧也抵不过骄阳璀璨

向阳而生，生活明朗，万物可爱